فهرست مطالب تنیس روی میز 3 مقدمه و تاریخچه تنیس روی میز ایران 3 پینگ پنگ از آغاز تا كنون 3 پیشینه 6 چگونگی بازی 6 شناسه‌ها و تعاریف 7 چکیده 7 شرح شناسه‌ها 9 مقدمه 28 راکت 31 تیغه راکت 32 انواع روکشهای لاستیکی 32 توپ 34 سایر تجهیزات 35 ویژگیهای میز 36 راکت گیری 39 روش مدادی(پن هولد) 40 روش شِیک هندز 41 تنه 43 پاها 44 انواع ضربات 45 بک هند 47 نمایش فیلم آموزشی بک هند 48 نحوه زدن بک هند 49 بک هند پوش 50 منابع 54     تنیس روی میز مقدمه و تاریخچه تنیس روی میز ایران كلوپ های خصوصی ویژه بازی پینگ پنگ تشكیل شده شش سال پس از ورود اولین میز پینگ پنگ به ایران مسابقات كلوپ ها و دستجات آزاد در سال ۱۳۲۴ در مناطق نفت خیز كشور برگزار شد .     پینگ پنگ از آغاز تا كنون در سال ۱۳۱۷ كه مستشاران انگلیسی در آبادان،مسجد سلیمان و شهرهای نفت خیز جنوب كار می كردند یك میز پینگ پنگ همراه خودشان آورده و مشغول بازی با خودشان می شدند. پینگ پنگ در یك چشم به هم زدن فراگیر شد و دنیای توپ را كه از سوی ایرانیان مورد توجه قرار گرفت. كلوپ های خصوصی ویژه بازی پینگ پنگ تشكیل شده شش سال پس از ورود اولین میز پینگ پنگ به ایران مسابقات كلوپ ها و دستجات آزاد در سال ۱۳۲۴ در مناطق نفت خیز كشور برگزار شد. یك سال بعد و با گسترش تب پینگ پنگ در كشور فدراسیون تنیس و تنیس روی میز با هم و به ریاست آقا خان بختیار تشكیل گردید و كار خود را با برگزاری مسابقات مختلف بین باشگاهها و دستجات آزاد آغاز نمود در سال ۱۳۲۶ شمسی (۱۹۴۷ میلادی) فدراسیون تنیس روی میز ایران به عضویت فدراسیون بین المللی درآمد و در همان سال چهاردهمین دوره مسابقات در پاریس برگزار گردید. جایزه ای برای مقام نخست مسابقات دوبل (دو نفره)مردان جهان به نام IRANCUP در نظر گرفته شده و از آن زمان تا كنون این كاپ در جریان مسابقات جهانی كه هر دو سال یكبار برگزار می گردد به برندگان اهدا می گردد در سال ۱۳۳۲ برای اولین بار مسابقات قهرمانی كشور در تهران برگزار شد در سال ۱۳۵۶ شمسی تیم بانوان ایران در مسابقات جهانی سوئد شركت نمود. در سال ۱۳۴۶ فدراسیون تنیس و تنیس روی میز از هم جدا شدند و هر كدام دارای فدراسیون مستقلی شدند.روسای فدراسیون تنیس روی میز از شروع تا حال عبارند از :۱ آقا خان بختیار(۱۳۲۶ تا ۱۳۲۷)۲ محمد حاجی (۱۳۲۷ تا ۱۳۴۶) ۳ غفور آلبا (۱۳۴۶ تا ۱۳۴۸) ۴ محسن آروین (۱۳۴۸ تا ۱۳۵۰) ۵ امیر امین (۱۳۵۱ تا ۱۳۵۵) ۶ امیرمیر صادقی (۱۳۵۸ تا ۱۳۵۹) ۷ علی اكبر آرمند (۱۳۶۰ تا ۱۳۶۳) ۸ احمد صفوی زاده(۱۳۶۳ تا ۱۳۶۶) ۹ علی اكبر آرمند (۱۳۶۶ تا ۱۳۷۰) ۱۰ محمد مجدآرا (۱۳۷۰ تا ۱۳۷۴) ۱۱ شاهرخ شهنازی (۱۳۷۵ تا كنون) بهترین مقام تیمی ایران در بازیهای آسیایی ۱۹۵۸ توكیو(ژاپن) بود كه تیم ایران بعد از ویتنام و ژاپن به مقام سومی رسید.بهترین مقام انفرادی در سال ۱۹۹۶ بانكوك بود كه آقای هوشنگ بزرگ زاده بدست آورد كه مقام سوم مشتركی بود. بهترین مقام انفرادی نونهالان در سال ۱۹۸۹ در دهلی نو در قسمت انفرادی توسط بهنام رحمت پناه بود بهترین مقام تیمی جوانان آسیا در سال ۲۰۰۱ در هنگ كنگ بود و اما آخرین خبر كه تیم ملی پینگ پنگ در سال گذشته عنوان ۳۸ را در جهان به خود اختصاص دهد. تنیس روی میز یا پینگ پنگ ورزشی است که روی میز انجام می‌شود و دو یا چهار بازیکن در آن شرکت دارند و هر بازیکن یک راکت دارد و با بهره از آن به توپ ضربه می‌زند. توپ در این ورزش سبک و توخالی است. جنس میز از چوب و سخت است.